Gestion du stress

Près de la moitié des français se sentent stressés dans leur travail, ce qui peut avoir un impact fort sur leur bien-être. Vous ressentez régulièrement du stress et ne savez pas comment le gérer ?

Si le stress peut être positif en mettant nos sens en alerte, il peut aussi avoir des effets néfastes s’il est mal géré et qu’il perdure dans le temps. Savoir le gérer, c’est donc savoir transformer et vivre positivement des situations de pression ou tension pour pouvoir aborder avec sérénité son quotidien professionnel. Un coaching peut vous aider à acquérir rapidement de nouvelles habitudes pour vous apaiser et transformer votre stress positivement.

Nos recommandations

Nos recommandations

  • Prenez du recul pour analyser la situation et comprendre l'origine du stress ressenti.
  • Apprenez à mieux vous connaitre.
  • Méditez un court instant, respirez.

Aller plus loin

Simundia propose un format de coaching individuel, court et impactant, de 3 séances d’une heure, à réaliser en visioconférence aux créneaux que vous souhaitez. Vous développez les thématiques de votre choix grâce aux conseils et aux outils d’un coach professionnel.